Hay veces que nos encontramos completamente perdidos, no sabemos qué hacer porque todo lo que intentamos nos lleva al mismo camino, la frustración de no dar con la solución.

Lo importante es no alargar inutilmente el sufrimiento. Los motivos por los que la gente puede consultar son múltiples y todos igual de importantes. No hay que tener miedo a consultar pensando que nuestro problema no es digno de terapia o es raro, o es típico o es atípico, los problemas son de cada uno y cada uno los vive de una manera diferente.

Además, dejar de consultar puede hacer que los problemas se vayan complicando y hasta generando malos hábitos. Por ejemplo una persona que está empezando a tener problemas para dormir, ¿por qué tiene que estar sufriendo las penalidades del insomnio un día detrás de otro si es algo que en pocas sesiones se puede solucionar? ¿Por qué tiene que estar tomado pastillas para el resto de su vida o durante largas temporadas si la solución es mucho más manejable por su parte y con una pequeña ayuda va a poder aprender para siempre cómo hacerlo?

Si miramos a nuestro alrededor nos damos cuenta de que aumenta escandalosamente el número de depresiones, quizá habiendo cosultado antes estas personas podrían haber evitado sentirse tan mal y sufir tanto. Creemos que hay demasiada gente medicada desaprovechando el potencial que tienen para solucionar sus problemas con la ayuda de profesionales cualificados.

Hay que perder el miedo a la terapia, dónde aprendes cómo manejar situaciones que habitualmente te complican un poco la vida, buscas soluciones para tus problemas, y coger un poco más de miedo a los fármacos que nos "solucionan", pero evitan que tengamos confianza en nuestras propias capacidades. Hay que medicarse con precaución e intentar encontrar caminos alternativos o a veces complementarios en los que nosotros mismos somos responsables de buscar soluciones.