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 »  Es posible superar la depresión

Depresión

Hay veces en la vida que nos venimos abajo, nos desanimamos y nos ponemos tristes.

Ansiedad

Cuando hablamos de ansiedad nos referimos a un malestar significativo que va acompañado de síntomas físicos; y ambos producen un deterioro de áreas importantes en la vida de las personas.

Autoestima

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos según las experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de nuestra vida.

Miedo y fobias

El miedo es un mecanismo de gran utilidad que nos alerta en caso de situaciones de riesgo, y a lo largo de la vida, principalmente en la infancia, los miedos evolucionan pasando por diferentes fases y a medida que nos vamos haciendo mayores los miedos van cambiando.

Hay veces en la vida que nos venimos abajo, nos desanimamos y nos ponemos tristes.

Puede ser debido a algún motivo determinado o simplemente nos encontramos tristes sin más, no necesitamos nada externo y no podemos explicar qué es lo que nos está ocurriendo, solo sabemos que no nos sentimos bien.

Por esto no debemos preocuparnos es algo que es normal, no todos los días son iguales, el gran problema viene cuando esta tristeza y pesadumbre se van alargando en el tiempo y pasan por cronificarse aumentando los síntomas y agravándose.

Nos metemos poco a poco en la depresión si saber casi como lo hemos hecho pero lo difícil es salir de ahí, no se tienen fuerzas ni ganas para luchar, no se encuentra nada en lo que poder agarrarse para salir de allí.

Es importante darse cuenta cuándo uno necesita ayuda para salir de este estado depresivo porque no merece la pena alargar el sufrimiento. En la mayoría de los tratamientos de la depresión, el alivio es rápido, independientemente de la cantidad de sufrimiento que haya habido.


Volver a sonreír es lo más gratificante que puede pasarnos después de vivir una situación en la que hemos estado "sin ver la luz" durante un tiempo. No nos tenemos que olvidar que no tenemos por qué ser capaces de encontrar solos las soluciones para todo, para eso hay profesionales que nos orientan y nos ponen en el camino de la solución.



Terapia Individual

En determinados momentos de nuestras vidas pasamos por situaciones que nos superan, situaciones que nos hacen sentirnos incapaces de buscar una salida para nuestros problemas.

Acudir al psicólogo

Los límites de cada persona son diferentes y no todos aguantamos lo mismo intentando solucionar problemas.

Terapia Familiar

Aunque pueda parecer que las familias se van desmembrando cada vez más rápidamente siempre nos sentimos ligados a ellas de un modo u otro y es por esto que debemos cuidarlas ya que es un bien preciado.

Terapia de Pareja

Bien es sabido que la convivencia no es fácil y que la palabra pareja va mucho más allá que un par de personas.

Terapia Niños

Podemos pensar que la terapia para los niños no es necesaria y dar menos importancia a sus problemas, porque todos hemos podido pasar nuestras dificultades y lo hemos superado todo sin cualquier ayuda o psicoterapia.

Terapia adolescentes

La adolescencia es un período de la vida en la que la confusión es un aspecto dominante.

Terapia breve

Nuestro trabajo esta centrado en el modelo de la terapia breve, este modelo busca el modo más rápido de solucionar problemas, no por ello su eficacia es menor, sino que el método de trabajo es distinto.

Ejemplos de psicoterapia breve

Terapia breve.

Servicios

Los servicios que proporciona Psicólogos-Sur van dirigidos a dos vías de contacto, por Internet y de tipo presencial.

Localización

Nuestros centros de psicología están presentes en Chiclana de la Frontera y Bilbao.

Terapia online

Hay personas que se sienten más cómodas contactando con un psicólogo en internet, ya que acudir a una consulta física supone un esfuerzo enorme.

Enlaces

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